Brigita Balčaitienė
medicinos psichologė.
Šiuolaikiniame pasaulyje daugelis susiduria su stresu, nerimu, depresija ir kitais emociniais sunkumais, kurie gali paveikti jų gyvenimo kokybę
Aš padedu žmonėms geriau suprasti ir priimti save, įveikti gyvenimo iššūkius bei rasti emocinę pusiausvyrą.
Emocinė parama
Savo darbe siekiu suteikti saugią erdvę, kurioje galėtumėte laisvai kalbėti apie savo patiriamus sunkumus, baimes bei iššūkius. Padedu priimti, suprasti ir išreikšti emocijas, kurios neretai lieka viduje.
Streso ir nerimo valdymas
Gyvenimo tempas vis auga, ir daugelis patiria stresą ar nerimą. Aš padedu atpažinti šiuos veiksnius ir suteikiu įrankių, kaip su jais tvarkytis, siekiant geresnės pusiausvyros ir atsparumo.
Elgesio ir mąstymo modelių keitimas
Kiekvienas iš mūsų turime tam tikrus mąstymo ar elgesio modelius, kurie kartais tampa kliūtimi asmeniniams tikslams pasiekti ar santykiams kurti. Dirbdama su jumis, padedu atpažinti ir pakeisti šiuos modelius, skatinant pozityvius pokyčius.
Savęs pažinimas ir asmeninis augimas
Terapija – tai ne tik pagalba sunkiu momentu, bet ir savęs pažinimo kelionė. Kartu su jumis siekiu suprasti jūsų vertybes, tikslus ir gyvenimo kryptį, skatindama asmeninį augimą bei vidinę ramybę.
Traumų ir netekčių įveikimas
Sunkiais momentais, kai išgyvenate praradimus, traumas ar kitus sudėtingus išgyvenimus, aš teikiu emocinę paramą ir padedu rasti būdus, kaip susidoroti su šiais jausmais.
Santykių gerinimas
Mano darbas apima ne tik pagalbą individams, bet ir poroms ar šeimoms. Padedu gerinti tarpusavio santykius, spręsti konfliktus ir kurti geresnį bendravimą.